Retreat · Costa Rica

Embodied Truth Retreat · Costa Rica

Irgendwann wird selbst Funktionieren zu anstrengend

Vielleicht hast du längst verstanden, dass du nicht einfach nur müde bist, sondern erschöpft davon, immer stark zu sein, weiterzumachen und zu funktionieren. Und vielleicht spürst du tief in dir: So möchte ich nicht weitermachen. Dieses Retreat ist ein Raum, in dem du aufhören darfst, gegen dich selbst zu arbeiten. Eine Rückverbindung zu deinem Körper, zu deiner Wahrheit. Getragen von der Natur Costa Ricas, in einer bewusst kleinen Gruppe. Transformation geschieht hier nicht durch Konzepte, sondern durch gelebte Erfahrung.

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Costa RicaSelbstführungNervensystemKleingruppe

Der Retreat-Prozess

Vom Funktionsmodus zur Selbstführung

Der Embodied Truth Process

Dieses Retreat ist kein Programm zum Abschalten, sondern ein klar geführter Erfahrungsprozess.

Schritt für Schritt entsteht ein Raum, in dem dein Nervensystem regulieren kann, alte Muster sichtbar werden und neue innere Ausrichtung möglich wird.

1. Zurück in deinen Körper

Vom Kopf in den Körper

Die meisten Menschen leben im Kopf, doch Veränderung passiert im Körper.

Durch Nervensystem-Regulation, Breathwork und verkörperte Präsenzarbeit kommt dein System zurück aus dem Dauer-Funktionsmodus. Denn erst wenn dein Körper sich sicher fühlt, kann echte Klarheit entstehen.

2. Verstehen, warum du so reagierst

Selbstwahrnehmung statt Autopilot

In dieser Phase werden innere Programme sichtbar.

Warum sagst du Ja, obwohl etwas in dir Nein sagt?

Warum passt du dich an, obwohl du dich dabei immer weiter von dir selbst entfernst?

Warum kehrst du zurück zu Menschen, Situationen oder Dynamiken, die dich innerlich erschöpfen?

Warum wiederholen sich Muster, obwohl du längst verstanden hast, dass sie dir nicht guttun?

3. Was unter der Oberfläche wirkt

Glaubenssätze hinterfragen

Viele Reaktionen entstehen aus alten Prägungen und inneren Schutzstrategien. Mit tiefer Prozessarbeit, Meditation und innerer Kind Arbeit öffnen wir einen Raum, in dem nicht nur Symptome sichtbar werden, sondern ihr Ursprung.

Denn echte Veränderung entsteht selten dort, wo du dich nur besser verstehst. Sondern dort, wo dein System endlich aufhören darf, gegen sich selbst zu kämpfen.

4. Bei dir bleiben

Echte Präsenz statt Anpassung

Selbstführung bedeutet nicht, dass nie wieder etwas schwierig wird.

Sondern dass du lernst, dich selbst nicht mehr zu verlassen. Auch in Beziehungen, in Konflikten und in Unsicherheit.

5. Anders zurückgehen

Vom Erleben ins Handeln

Du gehst nicht zurück als ein neuer Mensch. Sondern als jemand, der aufgehört hat, sich selbst zu verlassen.

Mit: – mehr innerer Ruhe – klareren Entscheidungen – weniger Anpassung – mehr Selbstführung – einem regulierten Nervensystem – mehr Vertrauen in das eigene Empfinden Nicht perfekt, aber mehr bei dir.

Dieses Retreat ist für dich, wenn …

du im Aussen funktionierst, aber innerlich spürst, dass du dich selbst irgendwo verloren hast
du verstehen möchtest, warum bestimmte Muster immer wieder zurückkommen
du lernen möchtest, Emotionen zu halten statt dich darin zu verlieren
du dich in Beziehungen weniger verlieren und mehr bei dir bleiben willst
du echte Veränderung suchst, nicht nur Inspiration
du Raum brauchst für Nervensystem-Regulation, Selbstführung und tiefe innere Arbeit

Und nicht für dich, wenn …

du nur Urlaub oder reine Entspannung suchst
du schnelle Lösungen erwartest ohne inneren Prozess
du Veränderung nur im Aussen suchst ohne dich selbst zu hinterfragen
du Konfrontation mit deinen Mustern vermeiden möchtest

Dieses Retreat ist kein Escape. Es ist Begegnung mit dir selbst.

Begleitung & Raumhalten

Dieses Retreat wird von Nina und Corinne gemeinsam begleitet.

Ein Raum, in dem du langsamer werden darfst. In dem Wahrnehmung, Begegnung und echte innere Prozesse entstehen können. Die Natur Costa Ricas, ihr Rhythmus und ihre Ruhe prägen die Qualität dieses Retreats: achtsam, geerdet und tief.

Corinne Vanarelli

Corinne begleitet seit vielen Jahren Menschen in Phasen persönlicher Veränderung und innerer Neuorientierung.

Ihr Hintergrund verbindet langjährige Erfahrung aus der sozialen Arbeit, ontologischem Coaching und integrativer Prozessarbeit. Zusätzlich arbeitet sie mit Methoden aus der energetischen Bewusstseinsarbeit, die Körper, Wahrnehmung und innere Prozesse einbeziehen.

Ihr Ansatz richtet sich nicht darauf, Menschen zu verändern oder zu optimieren, sondern darauf, Räume zu schaffen, in denen Klarheit, Selbstverbindung und authentische Entscheidungen entstehen können.

Nina Neidhardt

Nina bringt Ansätze aus der nonverbalen Kommunikation in die gemeinsame Arbeit ein. Sie lebt seit vielen Jahren in Costa Rica und ist tief mit dem Rhythmus und der Natur dieses Ortes verbunden.

Ihre Begleitung ist geprägt von einer ruhigen, klaren Präsenz, feiner Wahrnehmung und einem tiefen Vertrauen in natürliche innere Prozesse.

Gemeinsam schaffen Nina und Corinne einen Raum, in dem Menschen sich sicher genug fühlen können, um sich selbst wirklich zu begegnen.

Vielleicht ist das genau der Moment, in dem du aufhörst, nur zu funktionieren – und beginnst, dir selbst wieder zuzuhören.

Was sich durch dieses Retreat verändern kann

Was sich in dieser Zeit öffnen kann, ist oft schwer in Worte zu fassen. Und doch berichten viele Menschen nach solchen Prozessen von ähnlichen Erfahrungen:

mehr Ruhe im Nervensystem
klarere Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse
mehr Vertrauen in das eigene Empfinden
weniger innerer Druck, funktionieren zu müssen
ein tieferes Gefühl von Verbindung, zu sich selbst und zum Leben

Nicht, weil dieses Retreat etwas repariert. Sondern weil Raum entsteht, in dem sich dein Inneres neu ordnen darf.

Viele Menschen nehmen von dieser Zeit nicht nur Erinnerungen mit – sondern eine andere Qualität von Klarheit, Präsenz und innerer Stabilität. Etwas, das auch im Alltag weiterwirkt.

Buchung & wichtige Hinweise

Was im Preis enthalten ist

Unterkunft inmitten der Natur Costa Ricas
Alle begleiteten Prozesse, Workshops und Rituale während des Retreats
Persönliche Begleitung während der gesamten Zeit
Raum für Rückzug, Ruhe und Integration
Alle Mahlzeiten während des Retreats

Optionale begleitende Angebote (z. B. Herzheilung, Akasha-Lesung, Massagen oder Aktivitäten) sind nicht im Retreatpreis enthalten und können bei Interesse vor Ort gebucht werden.

Stornierung & Rücktritt

Da dieses Retreat mit persönlicher Begleitung und einer bewusst begrenzten Gruppengröße geplant wird, gelten besondere Stornierungsbedingungen.

Diese werden transparent und klar im Rahmen der verbindlichen Anmeldung kommuniziert. Wir bitten um Verständnis, dass reservierte Plätze bei kurzfristigen Absagen oft nicht mehr neu vergeben werden können.

Wichtige Hinweise

Die Teilnahme erfolgt in eigener Verantwortung.
Das Retreat ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
Eine stabile psychische Grundverfassung wird vorausgesetzt.
Pausen, Rückzug und persönlicher Raum sind jederzeit möglich.

Alles darf, nichts muss.

Vielleicht ist dieser Raum auch für dich

Wenn du spürst, dass dich diese Worte berühren, könnte dieses Retreat genau der Raum sein, den du gerade suchst.

Die Gruppe wird bewusst klein gehalten, weil echte Veränderung Sicherheit braucht. Und Sicherheit braucht Raum.